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10 maio, 2015

Goji Berry - Benefícios + Receita

Não é atoa que é considerada a "fruta da moda"


Goji Berry é uma fruta asiática que possui vários benefícios. Antioxidante, energético. previne a gripe (possui 50 vezes mais vitamina C do que a laranja) Ajuda a emagrecer e faz bem para a pele, previne até a celulite.

As vitaminas do complexo b presentes na fruta auxiliam a diminuir fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. 

Você pode encontrar Goji Berry em lojas de produtos naturais na versão desidratada ou até mesmo em cápsulas, ótima opção para quem não gostar do sabor da frutinha.



 A seguir, uma dica de como consumir a fruta.


Receita de Suco com Goji Berry

Ingredientes:

- Uma colher (sopa) de Goji Berry;
- 4 rodelas finas de cenoura;
- Suco de 1 laranja;
- 200 ml de água;
- 2 cubos de gelo

Modo de preparo:

Basta bater tudo no liquidificador e depois coar com uma peneira.

Não fica tão ruim, mas também não é delicioso. Particularmente prefiro comer a fruta do que tomar o suco, porém misturado aos outros ingredientes é bem mais nutritivo.


As informações desse post foram dadas após uma intensa pesquisa. A fruta realmente faz bem e eu recomendo!

Beijinhos.

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