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15 agosto, 2014

Os Benefícios dos Chás

Oi queridas! Mais uma vez, vamos esquentar? É o que tem para o frio, né? hahaha...
Cada tipo de chá tem seus benefícios além de "esquentar" nossas noites frias.
No verão não costumo tomar tanto (exceto o chá mate gelado). Mas os meus preferidos são: mate e morango.


Mate: O chá mate tem cafeína, minerais e vitaminas, e por isso possui efeito antioxidante, diurético, laxante suave e é um bom estimulante cerebral. O alto teor de cafeína do chá mate diminui os sintomas de cansaço, deixando o indivíduo mais alerta e disposto.

Camomila: Também de ação calmante, (ótimo para os dias de TPM ) a camomila é boa para combater ansiedade e insônia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca.

Boldo: Além de ajudar no funcionamento do intestino e do sistema digestivo, alivia os sintomas de intolerância alimentares e infecções intestinais, vômitos e mal estar. Aliviam também as cólicas abdominais devido ao efeito calmante do boldo. Vai encarar? kkkkk...

Hortelã: Essa folhinha de aroma revigorante serve como antiparasita e antifúngica, ou seja, ajuda a matar bactérias ruins, principalmente do intestino, e auxilia pessoas que estão com complicações de gases. A nutricionista Bruna Murta acrescenta que ela é ótima para melhorar a digestão, combatendo azias. 

Erva doce: O aroma dessa erva é muito usado como forma de relaxante. O chá, além de propiciar esse benefício, também ajuda no combate a cólicas e gases, além de melhorar a digestão.

E aí , qual é o seu preferido? Aposto que são os que aliviam a cólica! rs ;)

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