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20 fevereiro, 2014

Sucos Saudáveis Para o Verão

Olá queridas leitoras que acompanham o blog diariamente! Venho pedir perdão especialmente a vocês pela minha ausência.
Quero agradecer ao carinho das meninas que me cobraram novos posts na ultima reunião do Godllywood. Ultimamente tem sido difícil postar aqui no blog, pois estou resolvendo uns assuntos pessoais. Atualmente o Estilo Obr está sem colaboradora. Mesmo assim vou me dedicar numa série de posts chamada: "Mais que vencedoras" Essa série motivadora é para aquelas que tem um sonho mas não tem noção nenhuma do que fazer para realiza-lo. Você que já tentou de tudo e o resultado sempre foi uma frustração. Em breve darei inicio aos capítulos.

Hoje preparei esse post super refrescante! rs


Bom, o verão está ai e com todo esse calor que tem feito, nada melhor do que sucos naturais para refrescar, não é mesmo? Eu tenho bebido bastante! Com as temperaturas mais altas, o corpo perde muito líquido e sais minerais através do suor. A água é muito importante, mas os líquidos das frutas possuem sais minerais muito importantes para nossa saúde.

A seguir algumas receitas para vocês se deliciarem nesse verão:

1. Melancia e água de coco
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de água de coco
- 1 fatia média de melancia
Modo de preparo: 
Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva. Não precisa adoçar.

2.Abacaxi com hortelã e morango
Ingredientes:
- 3 rodelas grandes de abacaxi
- 1 maço de hortelã
- 6 morangos médios
Modo de preparo:
Coloque na centrífuga o abacaxi e o hortelã na centrífuga ou liquidificador. Bata o abacaxi com hortelã por aproximadamente 15 segundos. Após isso, bata separadamente o morango no liquidificador, para que ele fique liquido e em pedaços e por fim, una o morango batido ao suco de abacaxi com hortelã.Após isso, o suco está pronto.
3. Limão com manjericão
Ingredientes:
- 2 limões
- 2 xícaras (chá) de água
- 7 cubos de gelo
- 6 folhas de manjericão italiano
- Açúcar a gosto
Modo de preparo: 
Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca. Coloque no liquidificador e adicione os demais ingredientes. Bata bem, coe e sirva.
4. Kiwi e maçã verde

Ingredientes:
- 1 embalagem de água de coco pequena
- 1 kiwi cortado sem o miolo
- 1 maçã verde sem semente.

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir com gelo. Adoçar a gosto com açúcar ou adoçante.





5. Melancia com hortelã

Ingredientes:
- 1 fatia de melancia
- 250 ml de água gelada
- 1 ramo de hortelã
- açúcar a gosto
Modo de preparo:
pique a melancia, leve ao liquidificador, bata com água, açúcar e hortelã. Coe e sirva.

Espero que gostem!
Comente seu preferido! :)
Beijos.

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